城市霓虹在夜色里织成一张冰冷的网，照不进28岁周野灰暗的人生，曾是写字楼里意气风发的策划人，他却在这场行业寒冬中丢了工作，存款见底时连房租都交不起，抱着“先填饱肚子再说”的念头，他在家政软件上接下了一份“特殊”单子——照顾商界有名的“冰山女王”李碧蓉。
李碧蓉，35岁坐拥跨国集团，却对食物有着近乎偏执的抗拒，她的厨房永远摆着精致的餐盒，却从未被动过；日程表精确到分钟，唯独“用餐”一栏永远空白，周野第一次见她时，她正靠在真皮沙发里，指尖夹着一份未拆封的沙拉，眼神像在看垃圾：“你做的，我不吃。”这句冰冷的拒绝没让周野退缩，他揣着母亲留下的旧食谱，在租来的小屋里支起二手电磁炉，第一顿早餐是白粥配咸菜——特意用砂锅熬得绵密，撒了把翠绿的葱花：“我妈说，胃空了的时候，就该喝点暖的。”
这场“保姆生涯”，渐渐成了周野的“美食攻心战”，他慢慢发现，李碧蓉的厌食不是挑食，而是三年前车祸后的自我封闭——她失去了味觉，从此对食物只剩恐惧，于是他的菜谱里多了“有记忆的味道”：糖醋排骨里藏着她童年外婆的甜香，小米粥里加了红枣补气血，甚至把讨厌的蔬菜剁碎混进肉丸，笑着说“这是小狮子才吃的能量球”，他从不过问她的过去，只是每天在厨房里叮叮当当地忙碌，带着油烟气的饭菜香，像温柔的手,慢慢撬开她紧闭的世界。
李碧蓉开始偷偷数着他来厨房的次数，会在他加班时留一盏玄关的灯，会在他感冒时熬一碗姜茶，某个深夜，她突然开口：“你做的红烧肉，好像……有点像他。”那是她第一次主动提起食物，周野知道，那座冰山,正在从内部融化。
78集的烟火气里，藏着两个灵魂的相互救赎，周野从“只为糊口”的保姆，变成了想为她撑起一片天的守护者；李碧蓉从“拒绝一切”的冰山，变成了愿意为爱尝下第一口餐的暖阳，当厌食症患者为爱咽下完整的食物，当落魄青年用温柔敲开紧锁的心，这场关于美食与治愈的故事，终在柴米油盐里熬出了最甜的糖——原来最好的“拿捏”，从来不是强迫,而是用真心焐热一颗冰冷的心。
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