现代营养学硕士李昭芸从未想过，自己会以“大梁后宫肥胖才人”的身份在冷宫破屋中惊醒，怀中抱着瘦骨嶙峋的皇子萧彻，原主记忆里“母子殒命冷宫”的血色预言如寒冰裹身——因她身形臃肿遭厌弃，皇长子被诬“形如屯滞，堕皇家尊严”，最终双双冻毙，可她是能用科学数据拆解人体密码的现代灵魂，攥紧萧彻冰冷小手时，眼底只剩破釜沉舟的狠劲：“这一次，偏要逆天改命！”
太皇太后当众贬斥“此子不堪为储”，余贵妃嗤笑“两百斤肉衫也配养皇子”，她不争不辩，只牵着儿子退居洛鹊宫——这座被遗忘在宫角的荒芜小院，成了她的堡垒，深宫里，肥胖从不是原罪，而是最好的伪装，当其他妃嫔用华服脂粉堆砌恩宠时，她却用现代营养学为萧彻重塑体态：避开油腻膏粱，取山间野菜、谷物杂粮，搭配科学运动，让瘦弱的皇子渐渐挺拔如松；夜深人静时，她将《孙子兵法》拆成睡前故事，用儿童心理学引导他观察人心，连宫墙外的犬吠声都被她编成“民间疾苦”的启蒙课，萧彻的眼睛越来越亮，小脸上褪去怯懦，开始学着母亲的样子，把洛鹊宫的每片落叶、每声鸟鸣都读成成长的注脚。
真正的转折在万寿节宫宴，萧彻被推落湖的瞬间，她疯了一般扑过去，当着满朝文武的面，用现代急救法“人工呼吸”将他从鬼门关拉回，余贵妃尖声诬她“淫辱皇家颜面”，嫔妃们掩嘴窃笑，皇帝眉峰微蹙，她却只是擦去嘴角湖水，对着萧彻露出比阳光还暖的笑：“别怕，娘在。”正是这“不知廉耻”的悍然，让第一次正眼看这对母子的皇帝心中泛起涟漪，也让暗流涌动的后宫第一次意识到：洛鹊宫的胖才人，远非表面那般简单。
从此，她以“无害”为甲，以“肥胖”为盾，太皇太后赐下的“瘦身汤”，她悄悄换成调理脾胃的良方；余贵妃派来的“教嬷嬷”，她用儿童心理学驯得对方反过来为萧彻说话；甚至皇帝偶尔的“垂怜”，她都化作萧彻接触朝政的契机——“陛下，皇子该知民间疾苦，可否让他去城东粥棚看看？”她总用最温顺的语气，说着最惊世骇俗的话。
当余贵妃以“巫蛊”罪名欲将萧彻置于死地时，她早已布下天罗地网：暗中联络被贬旧臣，用现代商业思维为萧彻积累财富；借“祈福”之名带萧彻走遍大梁州府，让“仁德皇子”的名声传遍民间；更在关键时刻，亮出余贵妃弑君的铁证——那不是什么惊天阴谋，不过是她从对方丢弃的账本里，用营养学知识分析出的“慢性毒药”配方。
宫门大开那日，萧彻身披铠甲立于御阶，她褪去才人华服，以最朴素的“肥娘”之身，亲手将皇冕扣在儿子头顶，曾被视为“耻辱”的母子，终以智慧与勇气，改写大梁命运——她不是天生的皇后，却是最懂权谋的母亲；他不是完美的皇子，却是最懂民心的帝王，这深宫一梦，她以凡人之躯,扶儿君临天下！
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